برچسب: تنفس صحیح
برای همه ی ما پیش می‌آید که گاهی اوقات از کوره در برویم و عصبانی شویم. اما اگر جزو افرادی هستید که مدام خشمگین و عصبانی می شوید و زمین و زمان را به هم می‌دوزید بهتر است بدانید که همین عصبانیت مشکلات زیادی برای بدن به وجود می‌آورد، چون بین احساسات و عکس‌العمل‌های بدن ارتباط نزدیکی وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۱۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
یوگای صورت یک روش طبیعی و جایگزین است که ممکن است نتایج ماندگاری به همراه داشته باشد. این تکنیک از انواع ماساژ و تمرینات برای هدف قرار دادن صورت، گردن و شانه های افراد استفاده می کند...
کد خبر: ۱۰۹۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
الگوی تنفسی دقیقی برای همه افراد وجود دارد که معمولاً می‌توان از راه‌های مختلف، آن را تمرین کرد.
کد خبر: ۹۸۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
فرد یا افرادی که مشکل تنفسی داشته و یا مبتلا به اختلال اضطرابی هستند با رعایت اصول تنفس صحیح و دستورالعملی که برای این کار ارایه شده، می توانند تا حد زیادی نسبت به بروز نگرانی و استرس و مشکلات جسمی بعدی از خود محافظت کنند.
کد خبر: ۸۵۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
کارگاه «صداسازی و بیان قصه گو» امروز در اهواز برگزار شد.
کد خبر: ۶۸۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۱
کد خبر: ۶۰۶۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
در قالب مجموعه مقالات مرتبط با برنامه‌ريزي و مديريت زندگي
مدير انتشارات دارالحديث از انتشار کتاب جوان و مدیریت زندگی(تحصیل، کار، فراغت و...) خبر داد.
کد خبر: ۶۰۰۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
درجاتی از حالت تهوع به همراه یا بدون استفراغ در 50 تا 90 درصد از همه بارداری‌ها اتفاق می‌افتد و این اختلال در کشورهای غربی و مناطق شهری نسبت به کشورهای آفریقایی و آسیایی شایع‌تر است. اگر چه روند به وجود آمدن این عارضه به صورت دقیق مشخص نشده است؛ ولی عوامل روانشناختی، تغییرات هورمونی، تغییرات حرکتی دستگاه گوارش و هلیکوباکتر پیلوری، فرضیه‌های اصلی احتمالی به وجود آمدن تهوع در بارداری هستند.
کد خبر: ۵۶۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
گوش دادن به موسیقی زمانی که خسته و ناراحت هستید می‌تواند شما را سرحال کند. حتی گاهی برای آرام شدن در هنگام خشم هم مفید است.
کد خبر: ۴۹۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
اگر احساس میکنید بعد از ساعت کاری دیگر هیچ انرژی برای انجام کاری ندارید این مقاله را از دست ندهید زیرا با انجام چند کار ساده میتوانید انرژی خود را در کل روز حفظ کنید و همواره سرحال و پر انرژی باشید.
کد خبر: ۴۹۵۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
ترافیک و شلوغی خیابان ها، کارهای زیاد، ناتمام و باقیمانده، دغدغه امتحان و کنکور در جوان ها، همگی مسایلی هستند که می توانند باعث بروز استرس در هر فردی شود.
کد خبر: ۴۸۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
خمیازه های پی در پی و ظاهری خسته و بی حال خبر از بی خوابی های شبانه میدهد ، اگر دوست ندارید به خوردن دارو عادت کنید به روشی که آموزش داده می شود نفس بکشید تا خوابتان ببرد.
کد خبر: ۴۷۲۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
به دلیل آلودگی صنایع شازند
تابناک: ساکنان روستای کزاز از توابع شهرستان شازند با تجمع در مسجد روستا نسبت به آلودگی بیش از حد آب، خاک و هوای روستا اعتراض کردند.
کد خبر: ۶۰۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۱